―STYLESHOWNはこんな方におすすめ―

人前に立つ仕事をしている方

人前に立つ仕事をしている方

社交場の多い方

社交場の多い方

美容が好きな方・もっとキレイ(かっこよく)になりたい方

美容が好きな方
もっとキレイ(かっこよく)になりたい方

人の「見た目」「立ち姿」「歩く姿」は
第一印象としてとても重要です。
せっかく身体づくりをするなら、
一瞬の体重減少ではなく
見栄え良いボディ、これからの健康
を手に入れる方法を体験しませんか??

STYLESHOWNでは
お客様の理想に合わせた
「完全オーダーメイドプラン」
をご提案致します。

for WOMAN 美脚づくりプログラムお客様の理想をつくるオーダーメイドプラン

5points

Point.1

女性トレーナーによるマンツーマン指導

大会で実績を残してきた女性トレーナーがプログラムを監修。女性ならではのこだわりや、女性特有の心と体の悩みにも丁寧にサポート致します。
男性トレーナーも在籍していますので男性の方もハードなトレーニングメニューのサポートが可能です。

Point.2

姿勢改善に基づいたトレーニング指導

30代~激しく筋肉量は低下し、1年に1%の速度で筋萎縮が起こります。現代人は座りぱなしの時間が多いため筋委縮を招きやすく、姿勢を保持する筋力も低下しています。そのため、筋肉をバランスよくつける事は姿勢改善、身体の不快感の軽減に繋がります。
当ジムでは日々の生活習慣から癖づいてしまった身体のアンバランスを整え、重心の位置、筋肉のバランスチェックにより、お客様のスタイルアップに適切なトレーニング指導とアドバイスを行います。

Point.3

姿勢、歩き方がより美しくなる美脚プログラム

美とはスタイルだけではない

気になる下半身の悩みを解決します。独自メソッドによる美脚トレーニングと「プロポーション」「魅せ方」「立ち姿&歩き方」の3方向から美脚にアプローチします。

ウォーキンングレッスン定期開催

専門講師から身体に負担の少ない正しい歩き方を学ぶことができます。会員様は入会期間中、こちらのウォーキングレッスンを受けることができます。

Point.4

理想に導く為の食事指導

STYLESHOWNでは偏った食事制限は致しません。
糖質制限が今もなお流行っていますが、極端に偏った食事内容は、一時的に体重は落ちるもののリバウンドを招く原因となりかねません。
STYLESHOWNでは「ダイエット」「シェイプアップ」「ボディメイク」といったお客様の目的と、生活リズムや環境に合わせた適切な食事アドバイスを行います。

〈食事宅配サービスMuscleDeli提携〉
マッスルデリとはトレーニング・ボディメイク・筋肉づくりに取り組む人に最適な高タンパク低カロリーなお食事をお届けするサービスです。栄養士が監修した栄養バランスのとれた食事を自宅でも手軽に取り入れることができ、「何を食べたらいいかわからない」「調理する時間がない」といった悩みを解消し、理想的な体の獲得をサポートします。

Point.5

あなただけの隠れ家的ジムスペース

○清潔感あるサロンのようなジム

○完全個室のマンツーマントレーニング

○赤坂駅から徒歩5分

○落ち着いた周辺立地

Trainer

鈴木 智晴(SUZUKI CHIHARU)
経歴
幼少期から新体操を始め、20代からダンサーとしてアーティストのツアーダンサーや、ファッションブランドのイベントにも多数出演。自身がファッションショーにモデルとして出演するなどマルチな活動経験を持つ。 『コンテスト入賞歴』 2016年BEST BODY JAPAN 水戸大会3位・前橋大会3位 2017年BEST BODY JAPAN パーソナルトレーナー日本大会 ファイナリスト 。
~身体づくりで大切にしていること~
「努力を楽しむ」という気持ちです。 トレーニングはやったらやった分だけ結果が必ず出ます。 だから自信につながり、それが日常生活の活力にもつながります。 極端な短期ダイエットは精神的にも負のスパイラルに陥りやすいのでおススメしません。 美味しいものを食べ、努力も怠らない、そのメリハリが大切だと思います。
~メッセージ~
「楽しかった!」と笑顔で帰っていただけるように。 トレーナーとして、セッション中のお客様とのコミュニケーションを大事にしています。今日の体調、心の具合などに耳を傾けながらメニューを作成していきます。 お客様の理想の結果に導き、そして期間終了後も継続できるように、指導をしていきます。 是非STYLESHOWNで素敵な自分を見つけにいらしてください!
川戸 沙羅(KAWATO SARA)
経歴
5歳からジャズダンスをはじめ、青春時代をダンスに費やし、20代からダンサーとしてバックダンサーや振付など幅広く活動。 住友不動産が経営するNautilas Clube(現在はエスフォルタ)のフィットネスインストラクターの立ち上げメンバーである母親を持ち、自身もボディメイクには人一倍ストイックで勉強家である。 『コンテスト入賞歴』 2016年BEST BODY JAPAN 福島大会グランプリ、WBC fitness 2017 Sports model 5位
~身体づくりで大切にしていること~
 カラダは、筋トレでかけた負荷と 日々の食事で作られて行きます。 「痩せる」などといった「結果」はもちろん大切なのですが、大事なのは「どの様にして結果を出すのか」という「過程」にあります。 それがリバウンドを引き起こさない為の大事なポイントです。
~メッセージ~
「夢や目標に向かって行く勇気を体現して行きたい」というのが私のモットーです。1度きりの人生で1つでも多くの事にチャレンジをし経験をして行きたいと考えています。 STYLESHOWNとの出会いによって、1人でも多くの方の「○○にチャレンジしたい!」というきっかけ作りが出来ればと思っております。 お客様1人1人のステージに(職場 家庭 遊び場etc...)今よりも胸を張って立って頂ける様、フィジカル メンタル双方に私の経験と知識を最大限に活かしサポートしていきます。

Before&After(お客様の声)

徹底的に「魅せるbody」を追求し、お客様の理想へ。

糖質制限、リバウンド無し

STYLESHOWNのメソッド…「足し算型のボディ作り」

STYLESHOWNはネガティブな引き算ばかりの身体作りではなく、ポジティブな足し算を重視していきます。
だからストレスがなく、お客様からも満足度の高い評価をいただいています。

例えば食事において、痩せることを目的としている方の場合
ダイエット=我慢 (引き算)だけではありません。
1日3食(3~5食)の食事に何が足りていないのかという足し算で行うダイエット方のアドバイスを致します。

STYLESHOWNのメソッドを身に付ければ、生涯体型のコントロールが可能です。
好きなものを食べながら運動と食事のバランスを自身でコントロールしていくことができます。

Y・K ( 30代前半 女性 ) 
 自己流ダイエットからの卒業!

職業柄、見た目を気にして常に体型に気をつけて生活してきました。30代に入り、自己流の食事制限や軽い運動だけではどうしてもキープしきれない壁にぶつかりました。トレーナーさんの指導の元、トレーニングを始めて2ヶ月(週2回)、脚や肩に筋肉がつき、体脂肪が下がりウエストが引き締まりました。体型がより良くなるだけでは無く、血行が良くなり代謝も上がり肌も綺麗に若々しく元気に生まれ変われました。

基礎体力も上がり、リズム感が安定、ブレ無い体幹で歌声もパワフルになったとお客様から言って頂きました。以前より楽に声が出るなと自分でも感じています。この部分は、全く予想していなかったので、驚きました!本当に良いことずくめです。いつも丁寧にご指導して下さる心強いトレーナーさんと明るくアットホームな雰囲気のジムのサポートがあっての事だと思います。いつもありがとうございます。

C・M ( 30代前半 女性 )
初めてパーソナルトレーニングを受けました。

初めてのパーソナルトレーニングなので、辛いのかな?続けられるかな?と思っていましたが、やみくもに自分で運動するより確実に効いているのを実感できるし、こちらの調子を見ながら厳しくも優しく指導して頂けるので思った以上に頑張れている自分に驚いています。

食事の面も普段の食生活を伝えた上で、どういうものを食べた方がいいかなどアドバイスをもらえて、毎回勉強して帰れるのもやる気に繋がります。まだ始めて間もないですが、背中や腰回りがスッキリしてきて気分がいいです。そしてなにより、女性トレーナーさんのスタイルがいいので、自分もこうなれるように頑張ろうと思えます!とても通うのが楽しくて、今後の自分が楽しみです。

K・T ( 20代後半 女性 )
私にあったメニューでとても心強かったです!

日頃からの不節制がたたって太ってしまい、一念発起してパーソナルトレーニングに通う事にしました。普段出張が多く、出張先のホテルにジムが併設されている事が多いのでそこでできるメニューを考えて欲しいとお願いしたところ、細かく丁寧に教えて下さり、本当に私に合ったメニューを考えて頂きました!!

以前は痩せたいと思った時、食事制限をしていたのですがそれでは効果が出ても制限をやめてしまえばもと通り…の繰り返しでした。トレーニングで筋肉をつける事で、体が引き締まるのはもちろん、代謝が上がったのか多少食べ過ぎても太りにくくなった様に感じます。何より嬉しかったのが、トレーニングは目に見えて体に変化が現れる事でした。鏡を見るたびに自分の体が引き締まっていくのが実感でき、それが励みになり更に頑張ろうと思う…という良い方向のスパイラルが自分に起こり、どんどんハマってしまいました(^-^)

友人からも「最近綺麗になったね。」「痩せた?」と言われることが多く、とても幸せな気になれます。
これからも自分の心と体の健康の為、続けていきたいと思います。

R・H ( 30代前半 男性 )
毎回楽しみです。

私は、昔から運動が好きで、自分ひとりでトレーニングをやっていた時期もあったのですが、パーソナルトレーニングを始めてから今まで自分がやっていたトレーニングがかなり非効率だったことに気づきました。常にマンツーマンなので自分の悪い癖もよくわかるし、呼吸法や重心のかけ方等、色々相談や質問していくうちに知識も増えました。体幹を鍛えるトレーニングが多く、ジムならではのマシーンも使いますがマット運動など、家でも毎日できる簡単メニューも盛り沢山です。自分の体にどう負荷かければ効果的なのか?は個人差があり実際に自己流で間違った運動も正しい体勢がわかるようになりました。自分に効率的に運動できるのがパーソナルではないでしょうか?今一番嬉しいのは、自分の身体に合うトレーニング法がしっかり学べていることです!
毎回色々な発見があって、毎回行くのが楽しみになっています。

S・K ( 30代後半 男性 )
時短で効率的!肩こりも改善!

STYLESHOWNでトレーニングをするようになり、すぐにまず肩こりが改善されました。継続してトレーニングを繰り返し、使⽤する重量が増えてくると徐々にウエストが引き締まり、上半⾝、特に胸回りと肩周りが⼤きくなった印象です。妻からも「⾝体が⼤きくなったんじゃない」と⾔われました。 ⾃分もスポーツキャリアはあるのでトレーニングをした経験はあるのですが、しっかり論理を学んだわけではないので、プロのトレーナーから指導を受けること で効果の出⽅がまるで違うことにも驚いています。⽇ごろハードなスケジュールで仕事をしていますが、週に1度や2度はトレーニング時間をとることは可能です次の夏には海辺でナイスなボディを披露してやろうとひそかに企んでいます。(笑)