DIET
タンパク質足りていますか？？？
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皆さんこんにちは！赤坂パーソナルトレーニングジムSTYLESHOWNです。
皆さん日々の食事で何を意識されていますか⁉️
日本人の食習慣は【タンパク質】が不足しがちです。
筋トレをしていない方にも必要な栄養素です。タンパク質不足が続いてしまうと見た目だけでなく、健康面においても影響があります。
詳しくSTYLESHOWN YouTubeにて解説しています‼️
是非ご視聴ください↓
【完全個室】【プライベート空間】
赤坂パーソナルトレーニングジム
STYLESHOWN
◾︎レンタルウェア・タオルあり
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