今年も後僅かとなりました！
2020年も多くの方にご来店頂き大変嬉しく思っております！！

このご時世で皆さん不安を抱える年ではあったと思いますが、同時に私たちの実感ですと、多くの人が健康への意識も高まった年であったような気がします。

リモートワークで外出が減り、身体を動かさない不活性な生活は様々な不調を生みやすくなります。

気づいた方も多いようですが、筋肉の減少、脂肪の増加のスピードが加速しましたね。

食事をバランスよく食べ、運動をする、という簡単そうで単純なことなのですが、現代文明の発達した今は、自覚を持って行動しなければ身体の健康を保つことが難しくなってしまっています。

心の健康も同じくです。

筋トレ(ウエイトトレーニング)は週に1.2回、短時間にも関わらず、身体に起こる良い反応の利点が他の運動よりも多い事も特徴です。
また心を生き生きさせるポジティブなホルモンも分泌するのでストレスも軽減しますよ！

STYLESHOWNでは単純に筋トレのお話だけではなくそういったライフスタイルのアドバイスもさせて頂いています。

是非ご相談下さいね^ ^

年始は5日から営業しております。

メール、LINEでのお問い合わせは年末年始も受け付けておりますので体験のご予約をご希望の方はご連絡ください。

来年度もSTYLESHOWNをどうぞ宜しくお願いいたします。良いお年をお迎えください。

 

パーソナルトレーニングを体験してみたい方はLINEからのご予約がオススメです。