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TRAINING

カスタムインソールでトレーニング!美脚効果、美尻効果アップ!|赤坂パーソナルトレーニングジムSTYLESHOWN

カスタムビューティーインソールの紹介

こんなお悩みの方へおススメ
◦ O脚、X脚の方
◦ 外反母趾の方
◦ 靴のすり減りが偏っている方
◦ ヒールをはくのが辛い方

使用するメリットは??
◦ 足裏が機能するようになる
◦ つま先までしっかり踏ん張れる
◦ 歩き方が強制的に意識できる→癖を正していく
◦ トレーニングフォームが作りやすくなる
◦ 筋肉の付き方が変わる
◦ 美脚、美尻ができる

普段履く靴、お持ちのヒールにもインソールを使えば、より効果的です。

 

どうやって作られるの?

足のサイズを図ります。
意外と多いのが、自分の思っていたサイズと違うこと。
足の「横幅が広い」「狭くて細い」この違いだけでも足に合うシューズメーカーが変わってきます。
このサイズを測る段階で、その方に合うメーカーもお教えしますので、必要であれば購入していただきます。

足の状態の観察、カウンセリングを行います。
どこを強化したらいいのか、どうすれば痛みや癖が改善するのかを教えてもらいましょう。

足の型を取ります。重心がどこに偏っているか、などを見ます。

インソール作成開始!
お使いになるスニーカーに付属してるインソールに直接ペタペタ。
使う素材は、足の筋肉と似た素材のものなんです。
丈夫でしっかり、土踏まずをサポート。
後は個人差がありますが、小さな素材をつけながらバランス調整をしていきます。

完成したら一度履いてもらい、またバランスを見ながら微調整していきます。


「使用例」


X脚、外反母趾でお悩みのTさんに試してもらいました!
トレーニングを始めて3ヶ月経ったのですが、トレーニングにも慣れて、力強く動きはできるものの、足裏の筋肉がうまく機能せず、脚のトレーニングメニューのフォームがイマイチ上手く作れませんでした。

そこで、トレーニングシューズにオーダーメイドのインソールを使用したところ、一発でスクワットのフォームも良くなったのです♡

他の脚トレの動きも断然やりやすくなりました!とのことです^ ^

利用方法、流れ
1.STYLESHOWNのソール付きコース又はオプションでご購入をお申し出下さい。
2.  脚のサイズを測り必要な場合適切なトレーニングシューズを購入して頂きます。
3.  フットバランス調整師さんが足の状態の観察、その場でインソールを作成。
4.  2ヵ月程トレーニングを実施、ボディの変化は勿論、足裏の変化も見られます。
5.  約2カ月に一度、インソールを再び調整師さんに直して頂きます。(2000円~)

個人差はありますが、ある程度フィックスしてくるまで調整を繰り返すことをお勧めします。

 

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