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皆さんこんにちは！赤坂パーソナルトレーニングジムSTYLESHOWNです。

ダイエットを頑張ってるのに突然訪れる【停滞期】

1ヶ月間で元の体重の5%以上体重が減少すると順調に減っていた体重がストップしてしまう可能性があると言われています😞💦

それ以外にも原因はあるかも⁉️

そんな停滞期の乗り越え方を徹底解説✨

STYLESHOWN YouTubeでお話しさせて頂いています‼️

是非、ご視聴ください✨

↓動画はこちらから

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