2019.06.24 トレーニングの基礎／理論, ボディメイク, 健康／生活 高齢でもウエイトトレーニングはできる？！効果は？｜赤坂パーソナルトレーニングジムSTYLESHOWN こんにちは！赤坂パーソナルジムSTYLESHOWNのちはるです。 この数年…
