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ダイエットコースは基本的には週2回のペースでトレーニングをすることをお勧めしますが、
「週に1回しかこれない時もある…」といった場合も大丈夫です!ご自分のペースでダイエットをしましょう☆

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2019年はトレーニングを習慣にしてボディを変えていきましょう^^

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